10月8日是二十四骨气中的寒露。国度卫生健康委邀请相干众人先容“时令骨气与健康”相干情况。

　　国度卫生健康委新闻发言东谈主、宣传司副司长米锋说，寒露标记着深秋已至，天气缓缓由凉爽向冰寒过渡。此时日夜温差变得更大，呼吸谈传染病防治和心脑血管健康成为要点。此时阳气初收，应当令添加衣物，保抓讲求的个东谈主卫生风气，保抓室内空气怒放，顺应教悔。

　　中国科学院院士、中国中医科学院广安门病院主任医师仝小林说，自古民间就有“秋燥”的说法。因为到了秋天之后，气温着落，空气变得干燥，容易出现皮肤发干、眼睛发涩、口干咽干等多样症状。这就需要养阴和润燥。领先是多喝水，实时补充水分。梨、莲藕、荸荠、鲜芦根和鲜麦冬，不错放在沿途榨汁喝，还不错水煮之后喝，好像起到养阴、润肺、润燥的功效。另外，还要防卫御寒。所谓“寒露脚不露”，即是寒凉仍是深远了，足部要防卫御寒的意旨真谛。中医有好多才智御寒，全身齐比拟怕冷的东谈主群，不错用艾灸灸关元、气海、足三里等穴位，或用暖水袋外敷肚子、腰、腿等部位。

　　齐门医科大学附庸北京向阳病院主任医师童朝日说，每年的秋冬季节，呼吸谈疾病举座增多。从病原和症状上来讲，流感和支原体肺炎是不同的，流感主如果由流感病毒引起的，一部分会加剧导致肺炎，主要弘扬为发烧、嗓子疼、干咳等，如果团结细菌感染或到了肺炎以后也会有痰。流感的调养需要用抗流感病毒药物。支原体肺炎一般是由肺炎支原体引起的，常常症状较轻，也会有发烧、干咳的情况。支原体肺炎的调养常常要用抗生素。流感和支原体肺炎齐属于自限性疾病，流感的病程一般是7到10天，支原体肺炎一般是10到14天。流感的高危东谈主群是老东谈主和儿童，相配是一些有基础疾病的东谈主。

　　中国疾病注意抵制中心盘考员常昭瑞说，每年10月到第二年3月是流感等呼吸谈传染病的高发季节。通过接种流感疫苗不错有用减少感染、发病和重症发生的风险，频繁接种流感疫苗2到4周以后抗体可达到保护性水平。如果在流感流行季驾临前未能完成接种，在统共流行季也不错接种。接种昔时的流感疫苗不错注意甲型和乙型流感。

　　中国医学科学院阜外病院主任医师张宇辉说，跟着天气转冷，日夜温差较大，心血管疾病的风险增多。秋冬季节，血管生感性的松开增多，是以要强调降压的范例和达标。一般保举血压算计打算为130/80mmHg以下，也要凭证患者的年岁和团结靶器官毁伤的情况来笃定降压适划算计打算，并在医师的指挥下进行降压药物种类和剂量调遣。

　　《 东谈主民日报 》（ 2024年10月09日 13 版）